Notre arbre est inscrit dans notre corps.
La première étape est un travail d’enquêteur: Il s’agit de mettre son arbre, sur papier, le plus complet possible: Dates de naissance, de décès, ainsi que les traumatismes, les accidents, les secrets de famille, les non-dits, les fausses couches, les avortement, les cancers, les morts brutales, les abus, les incestes,… tout ce qui a pu causer de la souffrance pour la personne ou pour le clan.
La construction de l’arbre généalogique est une expérience très instructive.
Pour certains, elle permet de relativiser, de redimensionner les griefs vis à vis de ses parents, en comprenant les origines de leurs problèmes et les raisons de leurs manquements.
Pour d’autres qui n’ont rien à reprocher à leur parents mais qui sont dans un mal être ou dans un comportement inadapté dont ils ne comprennent pas cause, ceux-là pourront découvrir que leur soucis remontent à plus loin.